No importa si es madre primeriza o está agrandando la familia, CareOregon está aquí para usted
¡El embarazo es un viaje único! CareOregon está listo para recorrerlo con usted, hoy y luego de que nazca su bebé.
Como siempre, cubrimos atención médica para la salud física, dental y mental y tratamiento del consumo de drogas y alcohol. Pero el embarazo y la crianza son especiales, por eso nosotros y la comunidad le ofrecemos hoy recursos extra.
Embarazo y apoyo familiar
CareOregon tiene muchas modalidades de asistencia para usted y toda su familia, durante esos nueve meses y aún después.
Download our free pregnancy booklet: “CareBaby: Your helpful guide to a healthy and happy pregnancy"
- Este cuadernillo es solo para miembros de CareOregon.
- También está disponible en español aquí.
- Le enviaremos por correo una copia impresa luego de que el Plan de Salud de Oregón (OHP) nos informe de su embarazo. (Lo confirmaremos con usted o con su proveedor).
Download our free newborn booklet: “CareBaby: Your helpful guide to a healthy and happy newborn and post-birth recovery"
- Este cuadernillo es solo para miembros de CareOregon.
- It’s also available in these languages (click to download): Spanish | Arabic | Burmese | Simplified Chinese | Traditional Chinese | Russian | Somali | Vietnamese
- We’ll mail you a printed copy with the CareBaby Gift Program materials (learn more about the CareBaby Gift Program below)
Are you pregnant but have not received a copy of the pregnancy or newborn booklets? Es posible que haya que actualizar los registros del OHP acerca de su embarazo. El servicio de Atención al Cliente de CareOregon la ayudará con gusto. Contáctenos.
Contáctese con CareOregon
Call: 503-416-4100 | Toll-free: 800-224-4840 | TTY:
711
Secure messaging through the member portal: careoregon.org/portal
Otras formas de cuidar su embarazo
Haga clic en uno de los siguientes temas para obtener más información.
Es doblemente bueno cuidarse durante el embarazo porque esa es la mejor manera de proteger a su bebé en crecimiento. Estamos aquí para ayudar.
Beneficios. CareOregon y el OHP pagan los servicios cubiertos relacionados con el embarazo. La atención médica física, dental y mental, los medicamentos recetados y otras cosas que contribuyen a un embarazo saludable, como vitaminas prenatales y exámenes de la vista, son sin costo para usted. 
Podemos ayudarla a reducir o abandonar el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. Su proveedor de atención primaria (PCP) ,su proveedor prenatal y el servicio de Atención al Cliente de CareOregon le brindarán con gusto información sobre este recurso.
Asistencia de transporte. Usted puede ser elegible para recibir ayuda para el transporte a los servicios de atención médica física, dental o mental cubiertos por el OHP. En función de sus necesidades, esto podría implicar el pago de la gasolina, del transporte público o de un servicio de traslado en vehículo. Llame al programa Ride to Care durante el horario de atención, de 8 a.m. a 5 p.m. de lunes de viernes, para consultar si califica. Haga clic aquí para obtener más información sobre el acceso y las reglas del programa Ride to Care.
Programa Ride to Care: 503-416-3955 | Línea gratuita: 855-321-4899 | Línea TTY: 711
Servicios de interpretación de idiomas. ¿Necesita un intérprete para la atención en consultorio o las llamadas a proveedores? Tiene derecho legal a este servicio, sin cargo alguno. La buena comunicación con los proveedores siempre es importante y más aún durante el embarazo.
Cómo solicitar los servicios de interpretación. Al programar una cita, comuníquele a su proveedor que le gustaría contar con la asistencia de un intérprete. La clínica coordinará el servicio de interpretación. Siempre que sea posible, llame con al menos 48 horas de anticipación.
Las miembros embarazadas que se encuentren en el tercer trimestre de embarazo reúnen los requisitos para participar en el Programa de regalos CareBaby. Las miembros que se encuentran en el tercer trimestre reciben un correo que incluye el cuadernillo sobre el recién nacido CareBaby (ver arriba), una carta de oferta, un formulario de respuesta y un sobre con franqueo pagado.
Todas las miembros que respondan al correo de oferta del Programa de regalos CareBaby recibirán un kit de inicio para el recién nacido CareBaby, que contiene un cepillo de dientes para bebés, un termómetro digital, una bolsa de dormir, un body y un libro sobre el sueño seguro titulado Sleep Baby, Safe and Snug. Las miembros también podrán elegir un regalo CareBaby más grande para el nuevo bebé:
- paquete de pañales de regalo (un mes de pañales tamaño 1, es decir, dos cajas grandes, y una caja grande de toallitas),
- paquete de asiento de seguridad de regalo (un asiento de seguridad para bebés con base extraíble o un asiento de seguridad convertible) o
- paquete de regalo Sueño Seguro (corralito portátil con moisés).
Para quedar automáticamente inscrita en el Programa de regalos CareBaby, debe asegurarse de haber actualizado su condición gestante en el OHP. Hay tres formas de hacerlo:
- Llame al OHP al 800-699-9075. Seleccione "Notificar un cambio en sus datos" o "Solicitar los beneficios del Plan de Salud de Oregón". (Nota: Estas opciones de teléfono pueden cambiar).
- Acceda a su Cuenta de elegibilidad de Oregón (ONE) en one.oregon.gov
- Envíe actualizaciones y preguntas por correo electrónico a oregon.benefits@dhsoha.state.or.us Cuando envíe el correo electrónico, le damos algunos consejos:
- Escriba "Pregnancy status change" (Cambio en la condición gestante) en la línea de asunto.
- Incluya en el cuerpo del correo electrónico los siguientes datos básicos: nombre completo, número de Id. de miembro, dirección postal y número de teléfono.
El OHP cubre a las miembros embarazadas durante todo el embarazo (y como mínimo durante un año después del nacimiento del bebé) y a menudo ofrece beneficios adicionales. CareOregon Customer Service is happy to help make sure your OHP records are updated with your pregnancy, so you can be automatically enrolled in the CareBaby Gift Program when you enter your third trimester. Contáctenos.
Preguntas y respuestas sobre el Programa de regalos CareBaby
P: ¿Reúno los requisitos para participar en el programa de regalos?
A: All Health Share/CareOregon members who are identified as pregnant by OHA and who are in their third trimester are eligible for the CareBaby Gift
Program. Consulte más arriba los detalles sobre cómo informar a la OHA sobre su embarazo.
P: ¿Cómo recibo mis regalos?
R: Complete el formulario de solicitud de regalos CareBaby por única vez, ya sea en papel, por teléfono o en línea. Envíelo por correo, por el teléfono o por la computadora. Eso es todo lo que tiene que hacer. Nosotros seguiremos a partir de allí.
P: ¿Cuándo recibiré mi regalo?
R: Los regalos llegarán en dos envíos diferentes. Los remitiremos a la dirección de entrega que indique en el formulario. La dirección puede ser distinta de la de su lugar de residencia. CONSEJO: utilice una dirección en la que las entregas sean seguras.
- The CareBaby Newborn Starter Kit typically ships from CareOregon within 14 days after we receive your request.
- El regalo CareBaby para recién nacido se envía directamente desde el proveedor. Delivery may take up to 21 business days from receipt by CareOregon. El plazo de entrega depende de la disponibilidad.
Si no recibió el regalo que solicitó en el plazo indicado, envíenos un correo electrónico a carebaby@careoregon.org o llame a Atención al Cliente.
P: ¿Cómo puedo darme de baja del programa?
R: Llame a Atención al Cliente y solicite la "Baja del Programa CareBaby". Con ello se asegurará de no recibir más correos de CareBaby durante su embarazo actual. Es posible que quede automáticamente inscrita en el programa si en el futuro se identifica que está embarazada.
- La atención dental es segura y buena para usted y para el bebé en desarrollo.
- Busque el nombre de su proveedor de atención dental en su tarjeta de id. de miembro.
- Nuestro folleto de "Dos sonrisas radiantes" explica cómo tener dientes y encías sanos durante el embarazo: Inglés | Español | Árabe | Chino simplificado | Chino tradicional | Ruso | Somalí | Vietnamita
¿Qué son las doulas?
Las doulas son acompañantes capacitadas y certificadas para asistir en los nacimientos que:
- Brindan apoyo personal no médico para usted y su familia.
- Ayudan durante el embarazo, el nacimiento y la etapa posterior.
- Son un beneficio cubierto para los miembros de CareOregon.
Las doulas registradas en Oregon completaron una capacitación certificada y verificaciones de antecedentes.
- Buscar una doula registrada: registro de OHP
- Recursos para doulas: Asociación de doulas de Oregon
Cuando nazca su bebé, seguramente querrá inscribirlo en el Plan de Salud de Oregón (OHP). La inscripción no es automática.
El hospital puede ayudar mediante el envío del formulario de notificación de nacimiento al OHP. Puede descargar el formulario aquí. Luego, traiga el formulario al hospital o a su cita con el recién nacido para que su proveedor pueda completarlo.
Cuando usted fuma, su bebé fuma. ¡Podemos ayudarlos a ambos a liberarse del tabaco! Un buen primer paso es consultar a su proveedor prenatal o proveedor de atención primaria. CareOregon offers many ways to help you stop smoking.
- Cubrimos un asesor para dejar de fumar.
- Brindamos apoyo psicológico en persona y por teléfono.
- Consulte a sus proveedores sobre la medicación que ayuda a controlar las ganas de fumar.
- O comuníquese con Quit For Life®. Llame a la línea gratuita 800-784-8669 o visite la página quitnow.net/Oregon
- Un embarazo sin humo es más sano para usted y para su bebé, ahora y en el futuro.
- Dejar de fumar durante el embarazo es uno de los mejores regalos que puede hacerle a su bebé.
Es probable que tenga muchas preguntas en los próximos meses. ¿A quién consultar?
Cuando tenga preguntas o inquietudes sobre su embarazo: llame a su clínica.
Cuando tenga preguntas sobre los beneficios y servicios: llame al servicio de Atención al Cliente de CareOregon.
Contáctese con CareOregon
Portland metro area: 503-416-4100 | Toll-free: 800-224-4840 | TTY: 711
Contáctese con el Plan de Salud de Oregón
Llame al OHP a la línea gratuita: 800-699-9075
Log-on or create a ONE account to update your information: one.oregon.gov
Email updates and questions to:
Oregon.Benefits@dhsoha.state.or.us
- Escriba "Pregnancy status change" (Cambio en la condición gestante) en la línea de asunto del correo electrónico.
- Incluya en el cuerpo del mensaje información básica, como su nombre completo, número de id. de miembro, dirección postal y número de teléfono.
Cubrimos varias opciones que no utilizan fármacos recetados.
- Acupuntura: tenemos que darle nuestra autorización (visto bueno) antes de que pueda recibir este tratamiento. Se les hace un reembolso a los proveedores por los servicios que cubrimos.
- Quiropráctica: no se necesita autorización para una evaluación. Sí precisa de nuestra autorización antes del tratamiento.
- Fisioterapia, terapia ocupacional, logopedia y terapia de manipulación osteopática: no se requiere autorización para una evaluación. No se requiere autorización para los diagnósticos incluidos en la Lista Prioritaria de Servicios de Salud del estado. Sí requerimos autorización para los diagnósticos que no se encuentren en la Lista Prioritaria.
Con la derivación de un proveedor, el programa de detección, diagnóstico y tratamiento tempranos y periódicos (EPSDT) ofrece exámenes de control para el diagnóstico y el tratamiento de niños y adolescentes de 0 a 20 años. Conozca más sobre estos servicios para niños.
Puede calificar para el beneficio de necesidades sociales relacionadas con la salud como miembro embarazada. Si está embarazada, tiene una necesidad social (alimentación, vivienda, clima) y está en uno de los siguientes grupos de transición, es posible que reúna los requisitos:
- Es un joven implicado en el sistema de bienestar infantil, incluidos los jóvenes que abandonan el sistema de acogida
- No tiene hogar o corre el riesgo de no tenerlo
- Salió de un centro de detención o de un centro residencial de salud conductual
- Está en transición de la cobertura exclusiva de Medicaid a la cobertura tanto de Medicaid como de Medicare
- Tiene entre 19 y 26 años y necesidades especiales de atención médica (a partir del 1/1/25).
Para obtener más información y solicitar este beneficio, visite nuestra página de necesidades sociales relacionadas con la salud (HRSN).
Información y recursos sobre el embarazo
Al transitar el embarazo y comenzar la vida con su bebé, recuerde que CareOregon y muchos otros integrantes de la comunidad se preocupan por su salud y bienestar. Solicite ayuda cuando la necesite.
Obtenga ayuda para abandonar o reducir el consumo de tabaco
Si fuma mientras está embarazada, su bebé también lo hace. Ambos pueden estar libres de tabaco. Hable con su proveedor de atención primaria o prenatal sobre los servicios que ofrece CareOregon para ayudarla a abandonar o reducir el consumo de tabaco.
O bien, comuníquese con Quit For Life®.
Por teléfono: línea gratuita 800-784-8669 (800-QUITNOW)
Visite: quitnow.net/Oregon
Alimentación saludable para usted y su familia
El programa WIC de Oregon ayuda a las familias a tener una alimentación saludable, educación nutricional y más. El programa brinda apoyo a mujeres que están embarazadas, en posparto o amamantando, y a niños menores de 5 años. Los papás, abuelos, padres de crianza u otros tutores pueden solicitar
el Programa WIC para los menores bajo su responsabilidad.
Para la comunidad afroamericana
La iniciativa de parto saludable del condado de Multnomah aborda las necesidades de las mujeres afroamericanas y sus familias durante el embarazo y después del nacimiento. Para inscribirse,
llame al 503-988-3387.
Los servicios son afrocéntricos y están disponibles para los residentes del condado de Multnomah. Las actividades de "participación de padres/hombres" que son parte de la iniciativa apuntan a reforzar la comunidad de
padres afroamericanos.
Descargue el folleto de las iniciativas de parto saludable aquí. 
Revista "Hey Baby"
"Hey Baby", una interesante revista en línea, presenta historias prácticas sobre alimentación saludable, actividad física, manejo del estrés, aumento de peso saludable y otros temas específicos del embarazo.
También en español: Hola Bebé: Vida Sana para tener un Bebé Sano
Dos sonrisas radiantes
Consultar a un dentista para controlar sus dientes y las encías es seguro durante el embarazo. También es importante para la salud de su bebé. CareOregon cubre su atención dental, y también podemos brindarle ayuda para encontrar un dentista.
Nuestro folleto de "Dos sonrisas radiantes" explica cómo tener dientes y encías sanos durante el embarazo: Inglés | Español | Árabe | Chino simplificado | Chino tradicional | Ruso | Somalí | Vietnamita
Relaciones seguras
¿Tiene inquietudes sobre la seguridad física o emocional de su relación? Una relación de respeto y apoyo mutuos entre usted y su pareja contribuye a una mejor salud y una vida más larga para usted, y una mejor vida para su hijo. Hable con su proveedor prenatal. O comúniquese con estos recursos gratis, en cualquier momento:
- Call to Safety. Llame gratis al 888-235-5333, todos los días, las 24 horas. Las personas que responden el teléfono son amables y están especialmente capacitadas. No informan a nadie nada de lo que usted dice.
- Loveisrespect.org. Envíe un mensaje de texto a defensores capacitados sobre cualquier inquietud que tenga sobre las relaciones. Loveisrespect, una organización sin fines de lucro, también ofrece información y apoyo a amigos y familiares preocupados. Envié "loveis" por mensaje de texto al 22522. Abierto todos los días, las 24 horas.
- Aplicación myPlan. Descargue esta aplicación protegida mediante contraseña en un teléfono inteligente o utilice la herramienta del sitio web. Ayuda con las decisiones sobre la seguridad en caso de que usted, o alguien cercano, sufra maltrato en una relación íntima.
Usar cinturones de seguridad y airbags
¡Sí, siga usando el cinturón de seguridad! Obtenga recomendaciones sobre la forma correcta de colocárselo durante el embarazo.
Asientos de seguridad para niños
Oregon impact ofrece recursos que le permiten verificar si el asiento de seguridad de su bebé está instalado
de manera correcta en el automóvil.
Consulte la información de la National Highway Traffic Safety Administration sobre los asientos de seguridad para bebés y niños en automóviles.
Text4Baby
Text4baby es un servicio gratuito. Le ofrece información oportuna sobre salud y seguridad durante el embarazo y el primer año de vida de su bebé. (Los familiares y amigos también pueden inscribirse, si lo desean). Text4baby enviará unos tres consejos útiles cada semana, sin costo alguno. Los mensajes están programados según su fecha de parto.
Regístrese de cualquiera de estas maneras:
- Envíe un mensaje de texto con la palabra "BABY" (o "BEBE" en español) al 511411.
- Visite text4baby.org. Haga clic en el botón "REGISTRARSE".
- Descárguese la aplicación gratuita de text4baby, disponible para iPhone y Android.
Cumplir las 39 semanas es mejor para su bebé
Algunos partos se programan un poco antes por razones no médicas. Si tiene un embarazo saludable, espere a que el trabajo de parto comience espontáneamente. Hay beneficios de salud para el bebé cuando el embarazo dura al menos 39 semanas.
Planificación familiar
Es importante espaciar los embarazos, por su salud y la salud de sus futuros hijos. Una buena idea es implementar un método de planificación familiar antes del nacimiento de su bebé. Bedsider brinda ayuda para encontrar el mejor método para usted y su situación.
Apoyo durante la lactancia materna
La lactancia materna tiene beneficios de salud para usted y su hijo. Las hormonas la ayudan a sentirse tranquila y cerca de su bebé. Y la leche materna le proporciona inmunidad a su bebé, lo que ayuda a prevenir enfermedades.
La Leche League of Oregon - Portland provides support for all nursing mothers.
El Nursing Mothers Counsel of Oregon ofrece orientación gratis sobre lactancia, por parte de padres con experiencia, en el área metropolitana de Portland. Otros servicios incluyen la venta y el alquiler de extractores de leche, y la planificación del regreso al trabajo.
Leer a bebés y niños pequeños
Leer en voz alta a los bebés desde que nacen contribuye al desarrollo del cerebro, del lenguaje y de los lazos familiares. Zero to three proporciona orientación básica sobre qué esperar de su hijo pequeño y ofrece recomendaciones de libros para los primeros tres años de vida de su bebé.
Calendario de vacunación infantil: desde el nacimiento hasta los 6 años
Las vacunas pueden proteger a su bebé de muchas enfermedades. Este calendario de vacunas recomendadas muestra cuáles son apropiadas para su hijo y a qué edad.
Vacunas recomendadas para niños
Help Me Grow Oregon
Apoyo gratis a familias embarazadas o con hijos de hasta 6 años en la región metropolitana de los tres condados. Haga clic aquí para obtener más información.
503-833-4769
Obtenga un breve resumen sobre los recursos para el embarazo en nuestro simple folleto de una página. Haga clic en uno de los siguientes idiomas para descargar:
Durante el embarazo, es posible que se encuentre con nuevas palabras relacionadas con la salud. Hemos definido algunas de las más comunes.
Doula: persona capacitada que acompaña en el proceso de maternidad y ofrece apoyo (emocional, físico o educativo) a las embarazadas durante el embarazo, el parto y después. Las doulas también pueden apoyar a otros miembros de la familia.
Proveedor prenatal: especialista médico que se dedica al embarazo y al parto. Puede tratarse de una partera, una enfermera obstetra certificada (CNM), un médico de medicina familiar capacitado en obstetricia o un obstetra/ginecólogo.
Primer trimestre: primeros meses del embarazo. Se extiende desde la concepción hasta las 12 semanas (del mes 0 al mes 3).
Segundo trimestre: etapa intermedia del embarazo. Se extiende desde la semana 13 a la semana 27
(del mes 4 al mes 6).
Tercer trimestre: etapa final del embarazao. Se extiende desde la semana 28 a la semana 40 (del mes 7 al mes 9).
Prenatal: Todo lo relacionado con el embarazo. Por ejemplo, las vitaminas prenatales son vitaminas especiales que deben tomarse durante el embarazo.
Posparto: semanas posteriores al nacimiento (en general, las primeras 12 semanas, pero a veces son más).
WIC: programa para mujeres, bebés y niños. Es un programa de salud pública que les ofrece alimentos saludables y otros recursos a mujeres que están embarazadas, en posparto, amamantando o que son responsables de un niño menor de 5 años. Los miembros del Plan de Salud de Oregón/CareOregon califican para los beneficios del WIC. Haga clic aquí para obtener más información.