Las enfermedades crónicas son enfermedades que perduran por mucho tiempo y, por lo general, no desaparecen por completo. "Vivir bien con enfermedades crónicas" es un taller de seis semanas que le enseña habilidades prácticas para tratar una enfermedad crónica. Los participantes comparten sus logros y conocen a otros participantes. Todos se apoyan unos a otros. El taller genera confianza en torno al control de su salud, mantenerse activo y disfrutar la vida. La mayoría de los talleres se ofrecen en forma gratuita. Puede recibir un reembolso de CareOregon de los gastos de cualquier taller. Obtenga más información a continuación.
¿Qué aprenderé en el taller?
Temas que se hablan:
- Cómo controlar los síntomas
- Indicaciones sobre medicamentos
- Cómo trabajar con su equipo de atención médica
- Fijar metas semanales
- Resolución efectiva de problemas
- Mejor comunicación
- Cómo relajarse
- Cómo manejar emociones difíciles
- Consejos para alimentarse bien
- Ejercicios fáciles y seguros
Descripción del taller
Duración: un taller de seis semanas que se reúne 2½ horas por semana.
Quiénes deberían asistir: cualquier persona que tenga enfermedades crónicas, incluidas diabetes, artritis, asma y enfermedad cardíaca. Los familiares y amigos son bienvenidos.
¿En qué ayudará el taller? Aprenderá habilidades para tratar su enfermedad crónica, y esto le dará una mayor sensación de control de su vida.
¿Quién dirige el taller? Dos líderes capacitados. Uno o ambos líderes tienen una enfermedad crónica.
Ubicaciones: busque un taller en su área. (Siga este enlace, haga clic en Buscar un taller y seleccione "Programa de autotratamiento de enfermedades crónicas" del menú desplegable de programas).
Costo: la mayoría de los talleres son gratuitos. Algunas sedes de los talleres pueden cobrar un pequeño cargo. CareOregon reembolsará el costo del taller cuando usted asista a, por lo menos, cuatro de las seis sesiones del taller. Para obtener el reembolso:
- Complete el Formulario de reembolso de taller.
- Pida a un líder del taller que firme el formulario.
- Envíe el formulario por correo a: CareOregon, 315 SW Fifth Ave., Suite 900, Portland, OR 97204, Attn: Health Education.
Otros talleres "Vivir bien" que se ofrecen en algunos condados de Oregon
- Tomando Control de su Salud: una versión en español de Vivir bien
- Programa de autotratamiento positivo para el VIH: un programa de siete semanas diseñado para personas que viven con VIH/sida
- Busque un taller en su área
Permítanos ayudarlo
Envíenos un mensaje seguro a través de nuestro Portal para miembros en careoregon.org/portal o llámenos al 503-416-4100, a la línea gratuita 800-224-4840 o TTY 711. Podemos ayudarlo a comenzar con un taller.