What is depression?
La depresión es un estado mental que hace que se sienta triste y sin esperanzas, como si estuviese viendo con impotencia cómo su vida cae por una espiral descendente. Todos nos sentimos tristes y cansados de vez en cuando, pero cuando tiene depresión, las tareas cotidianas se tornan agobiantes.
Here are some signs that you may have moved beyond normal sadness into depression:
- Evita a las personas y cancela compromisos importantes.
- Se siente indigno, culpable, ansioso o desesperanzado durante varias semanas.
- Se siente cansado o inquieto gran parte del tiempo.
- Aumenta o baja de peso sin motivos médicos.
- Duerme demasiadas o pocas horas
- Piensa en suicidarse.
- Su tristeza está afectando a sus seres queridos.
Let us help
Es difícil salir de la depresión por sí solo. Pida ayuda: tiene muchos recursos a su disposición. Contact CareOregon Customer Service, or send us a message thrpough the member portal.